El pelo es una de las estructuras características de los mamíferos que cumple la función de protección del cuero cabelludo de las agresiones externas. En el caso del ser humano revela la edad y las características en torno a esa persona, su raza, calidad de vida, enfermedades, medicaciones, preocupaciones, etc. 

El tipo de cabello viene determinado genéticamente, así como el número de ciclos capilares. Cada uno de nosotros heredamos -junto con el color de ojos y altura, el número de ciclos capilares que nos corresponde. 

¿Cómo lavarse el cabello correctamente?

La manera en la que lavamos nuestro cabello puede influir en la buena salud del mismo. Aspectos como qué mascarilla de cabello usar o la frecuencia de lavado son esenciales en el día a día. 

Mascarillas y shampoos 

Los tratamientos para el cabello se asemejan a los cuidados para la piel. Por ello es recomendable mantenerlo sano e hidratado con mascarillas acondicionadoras. Así como eliminar el exceso de grasa lavándolo con shampoos adecuados que no provoquen efecto rebote, es decir la aparición de más grasa. El cabello no se adapta a un shampoo sino que el empleo de shampoos de calidad y adecuados 

a nuestro tipo de cabello es el mejor cuidado que le podemos ofrecer. Por eso, si te funciona, no lo cam- bies. Lo mismo sucede con la falsa creencia de que el uso de determinadas sustancias pueden acelerar el crecimiento capilar. Es posible evitar la caída del cabello mediante el uso de shampoos anticaída, pero no hacer que crezca más rápido. 

Frecuencia del lavado 

En cuanto al lavado del cabello es importante saber que, si se lava diariamente, hay que utilizar un shampoo de uso frecuente, sin componentes agresivos para la estructura del propio cabello y que mantenga el pH del cuero cabelludo.

Respecto a la idea errónea que es dañino lavar el cabello diariamente, indicar que el uso de shampoos agresivos que estropeen la fibra capilar es perjudicial independientemente de la frecuencia de uso, por lo que conviene utilizar un buen shampoo, que garantice un cuidado diario. 

Temperatura del agua 

El uso de agua muy caliente agrede la estructura del vello, por eso te recomendamos lavarte el cabello a una temperatura no muy elevada, teniendo como referencia la temperatura corporal y pudiendo aumentar o disminuir la misma cinco grados más o menos. 

Otros consejos importantes para tener un cabello sano
Existen otros hábitos comunes que afectan al cuidado de nuestro cabello y que afectan directamente a la salud de este. Es importante conocerlos para evitar cualquier daño en nuestro cuero cabelludo. 

Secador y planchas para el cabello 

Es conveniente no emplear en exceso fuentes de calor, es decir, no utilizar el secador tiempos prolongados ni máxima potencia. Tampoco se debería recurrir asiduamente al uso de planchas para el cabello.

Nutrición para el cabello 

Recomendamos una buena alimentación que incluya frutas y verduras, así como proteínas y cereales. La alimentación es uno de los factores externos a tener en cuenta también en la caída del cabello y en el mantenimiento de su fuerza y densidad. En el caso de necesitar un suplemento adicional, existen complementos nutricionales especiales para lograr mantener fuerza y densidad. 

Descanso 

El descanso también influye sobre nuestra salud capilar. Conseguir una buena calidad de sueño influirá positivamente en este aspecto.
Si sigues estos consejos podrás lucir un cabello sano y bonito, y a la larga, notarás la diferencia. 

Fuente: www.pilexil.com