Según cifras oficiales, debido a la Emergencia Sanitaria por el COVID-19, más de 300 mil personas en el país están bajo la modalidad de teletrabajo; y, “han tenido que adaptar sus espacios en el hogar, pero no siempre de la manera más óptima, provocando malas posturas o movimientos forzados que pueden generar trastornos osteomusculares”, explica […]
Lesiones ergonómicas en el teletrabajo¿Cómo evitarlas? Leer más »
El aislamiento obligatorio generado por el COVID-19 ha promovido el ejercicio físico en casa. Muchas personas están volcándose a realizar rutinas para mantenerse activos, liberar tensión por la situación o pasar el tiempo, ya sea mediante videos en Internet o por aplicaciones. En el caso de los novatos, es importante seguir ciertas pautas para evitar
Entrenamiento en casa: ¿Cómo evitar lesiones si eres novato? Leer más »
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