Tras un año de confinamiento y medidas de restricción, esta Navidad llega con la ilusión de retomar las reuniones y festejos familiares y laborales. Sin embargo, estos encuentros traen consigo la ingesta de comidas fuera de horas y consumo de licor, lo que podría desencadenar afectaciones a la salud. 

Las enfermedades infecciosas, ocasionadas por bacterias, deben ser tratadas con antibióticos, prescritos por un médico. Este tipo de medicación, impide la proliferación de organismos dañinos para nuestro cuerpo, sin embargo en el proceso,

El sistema inmunológico es afectado por nuestros hábitos alimenticios, de sueño o de trabajo y nos hace más propensos a enfermedades.  Por otro lado, la exposición continua a virus, bacterias, hongos y a la contaminación en el ambiente, también pueden perjudicar nuestra salud.

Hace algunos años empezó la idea de que todos debemos tomar al menos 8 vasos de agua al día, pero eso, no es realmente cierto ni aplica para todo el mundo.  La cantidad de agua que debes tomar diariamente depende de tu edad, actividad, clima y salud.