En los últimos años, ha aumentado el hábito de la automedicación. Esta práctica es muy peligrosa ya que puede ayudar a eliminar síntomas, pero no la enfermedad o condición que los está produciendo, de esta manera se esconde una amenaza a nuestra salud.  Muchas personas deciden utilizar medicamentos que alguna vez su doctor les recetó para

El dolor muscular ocasionado por el ejercicio físico suele ser calificado erróneamente como bueno o malo. La realidad es que éste se produce cuando existe un daño en cualquier tejido, ya sea la ruptura de fibras o se haya generado un trauma directo. ¿Cómo identificarlo según su nivel de gravedad? Esto es clave para tratarlo

¿Alguna vez has sentido un dolor fuerte desde la parte baja de la espalda, que se irradia hasta la pierna o pie? Esa sensación se conoce como ciática y está relacionado a la irritación del nervio ciático. Este nervio es el más grande del cuerpo y se extiende desde la médula espinal, vértebras, glúteos, muslo, rodilla y

La tortícolis es la contracción de los músculos del cuello que provocan una torsión e inclinación del mismo con mucho dolor.  Está asociada a un cambio de postura por un periodo prolongado y con posible radiación del dolor hacia las extremidades.  Se diferencia de una contractura muscular justamente en este punto.  La contractura, no provoca un cambio de

Dentro de la tendencia hacia un estilo de vida más saludable, el deporte es una gran parte. Miles ejercitan a diario en distintas disciplinas y los dolores musculares son un compañero constante para quienes no tienen un buen calentamiento previo, se esfuerzan de más o buscan resultados específicos en su cuerpo. No saber identificar y

Las personas que entran a la llamada “tercera edad”, piensan que es una etapa de la vida que no se vivirá con emoción o ilusión, pero la verdad es que se puede empezar a disfrutar de un ciclo muy agradable.  Es un momento de dedicarse más a sus propios intereses y pasatiempos sin preocupaciones y aprovechar los

¿Has sentido un calambre en alguno de tus músculos?  Esta contracción o espasmo involuntario del músculo es muy común y se puede presentar después de hacer ejercicio o por la noche.  En algunos casos duran algunos minutos y en otros solo unos segundos. Los calambres pueden aparecer por un mal funcionamiento de un nervio o lesiones