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Entrenamiento en casa: ¿Cómo evitar lesiones si eres novato?

Entrenamiento en casa: ¿Cómo evitar lesiones si eres novato?

El aislamiento obligatorio generado por el COVID-19 ha promovido el ejercicio físico en casa. Muchas personas están volcándose a realizar rutinas para mantenerse activos, liberar tensión por la situación o pasar el tiempo, ya sea mediante videos...

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